佛山肛泰肛肠医院：为什么老想大便，还一直排不干净？
排便是人体正常的生理代谢行为，人们在饮食过量或食物消化过后都会产生便意，一天一次便，且便后感觉很舒畅，是理想的排便状态。然而生活中有许多人却时常被排便问题困扰，经常感觉排便不尽，刚拉完没多久就又想拉，但蹲到脚麻也拉不出来，给日常生活增添了不小的烦恼。
佛山肛泰肛肠医院肛肠主任表示，经常感到想大便却排不干净（里急后重）可能由多种原因引起，常见情况包括以下方面：
肠易激综合征（IBS）：尤其以腹泻型（IBS-D）或混合型为主，表现为腹痛、腹胀、排便后缓解，但可能反复有便意。
肠道蠕动异常：肠道痉挛或运动过快可能导致排便不净感。
痔疮：内痔肿胀或脱出可能阻塞排便，导致残留感。
直肠炎/肛窦炎：炎症刺激直肠黏膜，产生频繁便意。
直肠脱垂或息肉：物理性阻塞或刺激直肠，影响排便。
肠道感染：细菌（如痢疾）、寄生虫或病毒性肠炎可能导致黏液便、里急后重。
炎症性肠病（IBD）：如溃疡性结肠炎，常伴黏液血便、腹痛。
饮食因素：辛辣食物、咖啡因或酒精可能刺激肠道。
心理因素：焦虑、压力可能加重肠道敏感。
盆底肌功能障碍：肌肉协调异常导致排便困难。
肿瘤（罕见但需警惕）：直肠或结肠肿瘤可能引起梗阻感。
如果出现以下症状，应及时就诊：
1、便血、黑便或体重下降；
2、持续超过2周未缓解；
3、伴随发热、严重腹痛；
4、有结肠癌家族史或年龄超过50岁。
1、调整饮食：增加膳食纤维（如燕麦、蔬菜），避免刺激性食物。
2、补充水分：每天饮水1.5-2L，软化粪便。
3、规律排便：固定时间如厕，避免久蹲。
4、放松情绪：减压练习（如深呼吸、冥想）可能改善症状。
佛山肛泰肛肠医院建议：若调整后无改善，建议就医检查（如肠镜、粪便检测、肛门指检等）以明确病因。
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