5月21日3时37分“小满”：麦穗初齐，桑叶正肥_文化新闻动态
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“麦穗初齐稚子娇，桑叶正肥蚕食饱。”《中国天文年历》显示，北京时间5月21日3时37分将迎来“小满”节气。此时节，麦风轻，新蝉鸣，梅雨细，小荷翻，是收获的前奏。
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，每年阳历的5月21日前后为“小满”节气的开始，它是二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气。古籍《月令七十二候集解》中说：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”这时我国北方地区麦类等夏熟作物籽粒已开始饱满，但还未成熟，故称“小满”。
“小满”在江南往往还指江河湖及秧田之水应满，否则预示天气干旱少雨，“小满不满，干断田坎”，必将影响收成。
“小满”有时也被喻为“不多不少”或“刚刚好”，用于阐发人生哲理。中国有“月盈则亏，水满则溢”“满招损，谦受益”的古训，所以，“‘最好人生是小满，花未全开月未圆’，成了某种生活智慧或人生态度。”罗澍伟说。
“小满”时节公众该如何养生保健？罗澍伟结合民间传统和养生专家的建议说，此时节万物繁茂，人的生理活动格外旺盛，消耗较多，可适时补充营养；此时节也是皮肤病的高发期，饮食宜清淡，常吃冬瓜、丝瓜、番茄、荸荠、莲藕、西瓜、山药等具有清利湿热的食物；因天干气燥，多用汤品，少食膏粱厚味，平时更是要多喝水，以排除内热，促进新陈代谢；注意加强对心脏的养护，保证充足睡眠，保持心情平顺。
5月21日3时37分“小满”：麦穗初齐，桑叶正肥
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“暑退秋澄气转凉,日光月色两均长”,秋分时节气温逐渐变凉,“秋乏”也逐渐来袭,身体总有一种说不清道不明的疲倦感。这时候,出去玩最好不过了,尤其是秋分气温最舒服,再加上各处迷人的秋景,绝对能让你一扫疲倦,心情愉快。出去秋游当然还是有一辆SUV最方便了,
自古以来，我国便有文人对各种时令节气用优美的词句来形容，例如，“芳草歇柔艳，白露催寒衣。”是唐代诗仙李白《秋夕旅怀》中的诗句，它描绘的是白露时节草木凋零，温度日渐寒凉的景象。白露，作为秋季的第3个节气，意味着美丽的秋季已经渐入佳境。但对于高尿酸人群来说，这并非一个好消息。因为白露时节后，便步入了痛风的
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