济南普瑞眼科医院：暑期近视防控这注意这几个关键问题

近日，济南很多中小学陆续完成期末考试，孩子们即将迎来两个月的暑期。在济南普瑞眼科医院，每年暑假都会迎很多进行视力检查的儿童和青少年。根据2023年国家卫健委最新公布的数据，我国儿童青少年总体近视率为52.7%，其中，小学生为35.6%，初中生为71.1%，高中生为80.5%。从近年来儿童青少年近视的情况来看，近视高发的年龄段已从8-12岁提前至6-10岁。

近视眼主要受到遗传和环境的影响，而视力是一个动态变化的过程，很多家长们容易有一个认知误区，觉得孩子视力正常便不需要做检查，但视力正常并不代表一直不会近视。那么，日常中视力应该多久检查一次呢？读书写字对于环境光线有什么要求？近视防控的几大常见问题一次为大家解答清楚：

1、孩子视力检查多久一次？

建议未近视的儿童青少年每半年~1年进行一次医学验光，有助于预测近视发生的年龄；已经近视的儿童青少年须每3个月进行一次视力复查，监测近视发展情况。孩子自3岁起即可到眼科医院建立专属的《屈光发育档案》。

另外，家长要主动关注孩子眼健康，当孩子反映看近清楚、看远模糊，或家长观察到孩子有眯眼视物、频繁眨眼、习惯性揉眼、皱眉、歪头视物等现象时，要及时带孩子到正规医疗机构进行检查，做到早发现、早预防、早干预。

2、孩子读书写字，对光线有什么要求吗？

家长应将孩子书桌放在室内采光良好的位置，白天学习时充分利用自然光线进行照明，但要注意避免光线直射在桌面上。晚上学习时除开启台灯照明外，室内还应使用适当的背景辅助光源，以减少室内明暗差，使桌面局部光线与周围环境保持和谐。台灯摆放在写字手的对侧前方。光源不要直接照射眼睛，避免眩光。

3、孩子使用电子产品的时长有限制吗？

自觉控制视屏类电子产品使用时长，减少非学习目的的视屏类电子产品使用。建议0~3岁幼儿不用手机、电脑等视屏类电子产品，3~6岁幼儿应尽量避免接触和使用。中小学生非学习目的的电子产品使用单次不宜超过15分钟，每天累计不宜超过1小时。使用电子产品学习30~40分钟后，应休息远眺放松10分钟。年龄越小，连续使用电子产品的时间应越短。

4、感觉眼睛干涩、疲劳时，应该怎么办？

长时间、近距离用眼容易产生眼睛干涩、视疲劳等不适现象，可以休息或眺望远处，保持合适的室内温度和湿度，多眨眼睛让泪液充分湿润眼睛。热敷是缓解眼睛干燥和疲劳的有效方法之一。若干眼严重，可用人工泪液缓解症状。必要时进行眼表功能分析，查明原因，对症干预。矫正不到位的屈光不正易导致视疲劳（如：眼镜度数没有配足），应去正规医疗机构进行视力、屈光度检查，并进行相应的屈光不正矫正。

5、户外活动多长时间，对预防近视有效？

一般建议每天户外活动不少于2小时，或者每周累计达到14小时，幼儿每天户外活动时间可适当增加到3小时以上。户外活动的关键是“户外”，要保证活动空间有充分的视野广度，让眼睛“目浴阳光”，而不是活动内容、方式和强度等。

6、发现孩子近视了，要配戴眼镜吗？

近视检查矫治，须前往专业机构。是否戴镜，需结合专业检查确定。一般来说，经医院散瞳验光确诊真性近视，近视度数75度以上，裸眼视力低于4.9，建议配戴合适的眼镜；75度以下的，可以在有需要时配戴眼镜。

7、孩子近视度数增长过快，怎么办？

目前可用于近视防控的科学手段有配戴普通框架眼镜、功能性眼镜（如：离焦眼镜）、角膜塑形镜（OK镜）、低浓度阿托品滴眼液等。要到正规眼科医疗机构检查，在医生指导下选择和使用，定期复查。

向近视增长宣战，捍卫睛彩童年！儿童青少年近视眼防控是一个科学的体系，不仅需要在预防干预、功能检查、屈光矫正、近视防控方面有专业的知识，更需要科学的技术手段。

为了搭建起近视防控综合体系，为儿童青少年提供从“近视防控”到“近视管理”的综合解决方案，济南普瑞眼科医院搭建起近视精细化管理方案，建议家长从孩子3岁起就定期带他们到专业的眼科医疗机构做检查，为孩子建立屈光发育档案，明确孩子的屈光系统发育情况及生理性远视储备量，每半年至少一次，做到近视危险因素早发现、早预防、早干预。如果孩子已经发生近视，则需要通过科学的方法进行矫正，避免发展为高度近视，多维度、全方位、立体化护航儿童青少年的光明未来。