教育部通知，“睡眠令”将于五一后全面实行，中小学迎来好消息_文化新闻动态

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　　随着社会经济的发展，各类竞争都越来越激烈，无论是学生党还是工作党都有着巨大的压力。近日，教育部为了保证中小学生身体健康，提高学习效率，发布了《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》对学生的睡眠时间、学校作息时间、晚上就寝时间等3个“重要时间”作出明确要求。

　　根据2007年印发的《关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时。而教育部对10个省市开展的中小学生负担监测结果显示，小学生、初中生平均睡眠时长分别为9.5小时和8.4小时，存在不同程度的不足问题。

　　在4月2日上午召开的教育部新闻通气会上，教育部基础教育司司长吕玉刚指出，“小学上午上课时间一般不早于8:20，中学一般不早于8:00，学校不得要求学生提前到校参加统一的教育教学活动，合理安排课间休息和下午上课时间，有条件的地方和学校应保障学生必要的午休时间。”

　　根据《关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》要求，小学生就寝时间一般不晚于21:20；初中生一般不晚于22:00；高中生一般不晚于23:00。保证小学生每天睡眠10小时，初中学生9小时，高中学生8小时。

　　虽然大部分的中小学生课表是有午休课的，但有的学校让学生趴在课桌上休息，甚至把午休课变成补习课堂，为此，教育部在前几天颁发了一系列的“睡眠令”，要求学校要不断加强中小学生的睡眠管理。

　　“午休课”在正全国推广之前，第一批进行试点“午休课”的学校包括新华实验小学、育才京杭小学、永正实验学校、德胜小学等6所学校，学校把一些没有投入使用的教室变成学生们的午睡室，使每个学生都有了自己的床铺，让学生从趴在课桌上睡觉，变成躺在床上睡，这样学生们可以更快地入睡，睡眠质量更高，大大的提升了学生的听课效率，午休课总时长为40分钟左右，虽然时间不长，但效果很不错。

教育部通知，“睡眠令”将于五一后全面实行，中小学迎来好消息