二十四节气｜7月7日小暑：倏忽温风至_文化新闻动态
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“倏忽温风至，因循小暑来。”《中国天文年历》显示，北京时间7月7日5时5分将迎来“小暑”节气，标志我国大部分地区进入炎热季节。“小暑过，一日热三分。”
历史学者、天津社科院研究员罗澍伟介绍，一般在每年公历的7月7日或8日，太阳到达黄经105度时为“小暑”。古汉语中“暑”表示炎热，“小暑”为小热，即天气开始炎热，但还没到“湿如蒸”“燥如烘”的最热时候。
古人根据对大自然的观察，把二十四节气中每个节气以五天为一“候”，分为“三候”。“小暑”时节，“一候温风至，二候蟋蟀居宇，三候鹰始鸷”。意思是说，进入“小暑”，地面的风夹带热浪；蟋蟀因天气炎热，离开原野到房屋墙角避暑；老鹰也因低空温度高，飞往高空盘旋。
“赤日满天地，火云成山岳。”罗澍伟介绍，7月7日至21日为“小暑”节气，其中，7月11日开始进入“三伏”中的头伏（初伏）。“入伏后，炎天暑月，骄阳似火，上蒸下煮，酷热难耐。”南宋诗人陆游的《苦热》诗中就淋漓尽致地描绘出入伏后的闷热：“万瓦鳞鳞若火龙，日车不动汗珠融。无因羽翮氛埃外，坐觉蒸炊釜甑中。”
罗澍伟结合民间传统和养生专家建议忠告说，天气炎热，暑气蒸腾，多汗少眠，易感疲倦，若心肌缺盐，心脏搏动就会出现异常，所以给心脏适量补充盐分很重要；睡眠利于养心，要注意保证充足睡眠；中老年人应避免过度劳累，警惕心力衰竭。
二十四节气｜7月7日小暑：倏忽温风至
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“暑退秋澄气转凉,日光月色两均长”,秋分时节气温逐渐变凉,“秋乏”也逐渐来袭,身体总有一种说不清道不明的疲倦感。这时候,出去玩最好不过了,尤其是秋分气温最舒服,再加上各处迷人的秋景,绝对能让你一扫疲倦,心情愉快。出去秋游当然还是有一辆SUV最方便了,
自古以来，我国便有文人对各种时令节气用优美的词句来形容，例如，“芳草歇柔艳，白露催寒衣。”是唐代诗仙李白《秋夕旅怀》中的诗句，它描绘的是白露时节草木凋零，温度日渐寒凉的景象。白露，作为秋季的第3个节气，意味着美丽的秋季已经渐入佳境。但对于高尿酸人群来说，这并非一个好消息。因为白露时节后，便步入了痛风的
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